futured 1 482

Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί: Η Απόλυτη Εύκολη Συνταγή για ένα Αξέχαστο Γεύμα

Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί προσφέρει τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου, εμπλουτισμένα με τις δροσερές νότες του λάιμ και του κόλιανδρου, σε συνδυασμό με την πλούσια γεύση του κύμινου, της πάπρικας, της πιπεριάς τσίλι και άλλων αρωματικών μπαχαρικών. Το αποτέλεσμα είναι ένα εκρηκτικό μείγμα γεύσεων και υφών, ιδανικό για να τυλιχτεί σε ζεστές τορτίγιες, δημιουργώντας τα πιο απολαυστικά και χορταστικά τάκος που έχετε δοκιμάσει ποτέ!

Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί δημιουργεί τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου με τη χρήση λάιμ, κόλιανδρου, κύμινου, πιπεριάς τσίλι και πιο αρωματικών μπαχαρικών που είναι τέλεια για να τυλιχτούν σε τορτίγιες.

Τίποτα δεν συγκρίνεται με την Τρίτη των τάκο, έτσι δεν είναι; (Εντάξει, ίσως οποιαδήποτε μέρα με τάκος είναι ξεχωριστή και ένδοξη από μόνη της!) Αυτό το τραγανό κοτόπουλο για τάκος είναι βέβαιο ότι θα αναβαθμίσει τα γιορτινά σας γεύματα, ανεξάρτητα από την ημέρα της εβδομάδας – αυτό είναι σίγουρο. Είναι μια συνταγή που επιλέγουμε συχνά όταν η ζωή γίνεται λίγο πιο τρελή (πράγμα που συμβαίνει αρκετά συχνά) και χρειάζομαι ένα γρήγορο γεύμα που απλά το βάζεις στον φούρνο (όπως οι χοιρινές μπριζόλες φούρνου ή ο ψητός σολομός φούρνου).

Πίνακας Περιεχομένων

  • Γιατί θα Λατρέψετε Αυτή τη Συνταγή
  • Υλικά
  • Δημοφιλείς Αντικαταστάσεις και Παραλλαγές
  • Πώς να Φτιάξετε Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί
  • Συχνές Ερωτήσεις για τη Συνταγή
  • Συμβουλές του Chef
  • Τι να Σερβίρετε με Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί
  • Περισσότερες Εύκολες Συνταγές για Δείπνο
  • Κάρτα Συνταγής: Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί
Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί δημιουργεί τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου με τη χρήση λάιμ, κόλιανδρου, κύμινου, πιπεριάς τσίλι και πιο αρωματικών μπαχαρικών που είναι τέλεια για να τυλιχτούν σε τορτίγιες.

Γιατί θα Λατρέψετε Αυτή τη Συνταγή

  • Εύκολη Προετοιμασία: Η μαρινάδα και το κοτόπουλο μπαίνουν όλα μαζί σε μια σακούλα με κλείσιμο zip για γρήγορη μαρινάδα, και μετά ψήνονται στο ταψί. Αυτό σημαίνει ελάχιστο χάος στην κουζίνα και μέγιστη γεύση με την πιο απλή διαδικασία. Αφήστε τα μπαχαρικά να κάνουν όλη τη δουλειά και απολαύστε περισσότερο ελεύθερο χρόνο!
  • Εύκολο Καθάρισμα: Μόνο ένα ταψί για καθάρισμα μετά το δείπνο το καθιστά εξαιρετικά απλό. Ξεχάστε βουνά από βρώμικα σκεύη και επικεντρωθείτε στην απόλαυση του νόστιμου γεύματός σας, γνωρίζοντας ότι το καθάρισμα θα είναι παιχνιδάκι. Ένα πραγματικά βολικό γεύμα για πολυάσχολες ημέρες.
  • Έντονες Γεύσεις: Υπάρχει κάτι μαγικό στον συνδυασμό του λάιμ, της πιπεριάς τσίλι, του κύμινου, της πάπρικας και του σκόρδου. Αυτά τα συστατικά δημιουργούν ένα πλούσιο, πολύπλοκο και εθιστικό γευστικό προφίλ που θα μετατρέψει το συνηθισμένο κοτόπουλο σε ένα εξωτικό πιάτο. Κάθε μπουκιά είναι μια έκρηξη γεύσης!

Υλικά

  • Μπούτια Κοτόπουλου Χωρίς Κόκαλο και Πέτσα: Το επιπλέον λίπος στα μπούτια εξασφαλίζει ότι το κοτόπουλο θα παραμείνει ζουμερό και τρυφερό κατά το ψήσιμο, ακόμα και σε υψηλές θερμοκρασίες. Αυτή η επιλογή είναι καθοριστική για την επίτευξη της τέλειας υφής.
  • Ελαιόλαδο: Η βάση της μαρινάδας, βοηθά στην ενσωμάτωση των μπαχαρικών και προσθέτει πλούσια γεύση, ενώ παράλληλα διασφαλίζει ότι το κοτόπουλο θα ψηθεί ομοιόμορφα και θα αποκτήσει μια ωραία χρυσαφένια κρούστα.
  • Φρέσκος Χυμός Λάιμ: Οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο, όχι εμφιαλωμένο, για την καλύτερη γεύση. Ο φρέσκος χυμός λάιμ προσφέρει μια ζωηρή, εσπεριδοειδή νότα που φωτίζει τις γεύσεις των μπαχαρικών και προσθέτει μια δροσερή οξύτητα που είναι απαραίτητη για τα τάκος.
  • Σκορδοψίχα: Το σκόρδο προσδίδει βάθος και αρωματική ένταση στη μαρινάδα, δημιουργώντας μια ακαταμάχητη γευστική βάση για το κοτόπουλο.
  • Πιπεριά Τσίλι σε Σκόνη (Chili Powder): Αυτό το μπαχαρικό είναι ο βασιλιάς της γεύσης των τάκο. Προσφέρει μια ισορροπημένη πικάντικη γεύση με νότες γήινης γλυκύτητας, απαραίτητη για την αυθεντικότητα του πιάτου.
  • Κύμινο σε Σκόνη: Το κύμινο δίνει μια ζεστή, γήινη και ελαφρώς πικάντικη γεύση που είναι χαρακτηριστική της μεξικάνικης κουζίνας και αναδεικνύει όλα τα άλλα μπαχαρικά της συνταγής.
  • Καπνιστή Πάπρικα: Η καπνιστή πάπρικα προσθέτει ένα μοναδικό βάθος καπνιστής γεύσης, μεταμορφώνοντας το κοτόπουλο και δίνοντάς του μια εντελώς νέα διάσταση, σαν να έχει ψηθεί σε ανοιχτή φωτιά.
  • Αλάτι: Απαραίτητο για να ενισχύσει όλες τις γεύσεις και να βοηθήσει στην τρυφερότητα του κοτόπουλου κατά τη μαρινάδα.
  • Φρεσκοτριμμένο Μαύρο Πιπέρι: Προσθέτει μια διακριτική πικάντικη νότα και αρωματική πολυπλοκότητα που συμπληρώνει τέλεια τα υπόλοιπα μπαχαρικά.
  • Κόλιανδρος: Ο φρέσκος κόλιανδρος προσφέρει μια φρέσκια, εσπεριδοειδή και ελαφρώς πιπεράτη γεύση, απαραίτητη για την ισορροπία των μπαχαρικών και την αυθεντική γεύση των τάκο.

Δείτε την κάρτα συνταγής παρακάτω για πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τα υλικά και τις ποσότητες.

Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί δημιουργεί τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου με τη χρήση λάιμ, κόλιανδρου, κύμινου, πιπεριάς τσίλι και πιο αρωματικών μπαχαρικών που είναι τέλεια για να τυλιχτούν σε τορτίγιες.

Δημοφιλείς Αντικαταστάσεις και Παραλλαγές

  • Στήθος κοτόπουλου αντί για μπούτια: Εάν προτιμάτε το στήθος κοτόπουλου, μπορείτε φυσικά να το χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, επειδή το κρέας του στήθους είναι πιο άπαχο, μπορεί να γίνει πιο ξηρό. Για να το αποφύγετε, παρακολουθήστε το στενά κατά το ψήσιμο και αφαιρέστε το από τον φούρνο μόλις φτάσει στην εσωτερική θερμοκρασία των 74°C (165°F). Επίσης, μπορείτε να το κόψετε σε μικρότερα κομμάτια πριν τη μαρινάδα για πιο γρήγορο και ομοιόμορφο ψήσιμο.
  • Δοκιμάστε διαφορετικά μείγματα μπαχαρικών: Εάν θέλετε να πειραματιστείτε ή δεν έχετε όλα τα επιμέρους μπαχαρικά, δοκιμάστε έτοιμα μείγματα όπως καρύκευμα τάκο, καρύκευμα Cajun ή ακόμα και ένα μείγμα καρυκευμάτων νοτιοδυτικής κουζίνας (southwestern seasoning mix). Αυτό μπορεί να αλλάξει εντελώς το προφίλ γεύσης και να σας εκπλήξει ευχάριστα, ανακαλύπτοντας ίσως μια νέα αγαπημένη σας παραλλαγή. Κάθε μείγμα θα προσφέρει μια μοναδική αρωματική εμπειρία.

Πώς να Φτιάξετε Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί

Βήμα #1. Τοποθετήστε τα κομμάτια κοτόπουλου (μπούτια) σε μια μεγάλη σακούλα με κλείσιμο zip (χωρητικότητας περίπου 4 λίτρων). Σε ένα ξεχωριστό μικρό μπολ, αναμείξτε καλά όλα τα υλικά της μαρινάδας (ελαιόλαδο, χυμό λάιμ, σκόρδο, πιπεριά τσίλι σε σκόνη, κύμινο, καπνιστή πάπρικα, αλάτι και μαύρο πιπέρι) μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε αυτό το αρωματικό μείγμα στη σακούλα με το κοτόπουλο. Προσθέστε επίσης τον φρεσκοκομμένο κόλιανδρο στη σακούλα. Κλείστε τη σακούλα, φροντίζοντας να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα, και ανακινήστε ή πιέστε τα κοτόπουλα ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα από τη μαρινάδα. Βεβαιωθείτε ότι κάθε κομμάτι είναι καλά επικαλυμμένο για μέγιστη γεύση.

Βήμα #3. Όταν το κοτόπουλο έχει μαριναριστεί επαρκώς και είστε έτοιμοι για ψήσιμο, αφαιρέστε τα κομμάτια κοτόπουλου από τη μαρινάδα. Τοποθετήστε τα ομοιόμορφα σε ένα μεγάλο ταψί με λαδόκολλα ή ελαφρώς λαδωμένο, φροντίζοντας να μην αγγίζουν το ένα το άλλο. Αυτό είναι κρίσιμο για να επιτευχθεί η τραγανή υφή, καθώς επιτρέπει στον ζεστό αέρα να κυκλοφορεί γύρω από κάθε κομμάτι, αντί να βράζει το κοτόπουλο στα υγρά του.

Βήμα #2. Αφού έχετε καλύψει καλά το κοτόπουλο με τη μαρινάδα μέσα στη σακούλα, τοποθετήστε τη σακούλα στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα. Η μαρινάδα μπορεί να παραμείνει στο ψυγείο έως και 6 ώρες, προσφέροντας μεγαλύτερη ευελιξία στον προγραμματισμό του γεύματος. Όταν είστε έτοιμοι να μαγειρέψετε, προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F). Αυτή η υψηλή θερμοκρασία είναι απαραίτητη για να επιτευχθεί η τραγανή εξωτερική επιφάνεια του κοτόπουλου.

Βήμα #4. Ψήστε το κοτόπουλο στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 30 λεπτά. Ο ακριβής χρόνος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πάχος των κομματιών, οπότε είναι σημαντικό να ελέγχετε το κοτόπουλο. Το κοτόπουλο είναι έτοιμο όταν ο πάτος και οι άκρες είναι τραγανές, έχουν αποκτήσει ένα όμορφο χρυσαφένιο χρώμα και το κρέας έχει ψηθεί πλήρως (η εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει τους 74°C / 165°F). Αφήστε το να ξεκουραστεί για 3 λεπτά πριν το κόψετε σε λωρίδες ή μικρότερα κομμάτια. Αυτό βοηθά τους χυμούς να αναδιανεμηθούν, διατηρώντας το κοτόπουλο ζουμερό. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε!

Συχνές Ερωτήσεις για τη Συνταγή

Πόση ώρα χρειάζεται να μαριναριστεί το κρέας;

Ο χρόνος μαριναρίσματος είναι αρκετά ευέλικτος, πράγμα που κάνει αυτή τη συνταγή εξαιρετικά πρακτική για την καθημερινότητα. Αφού ανακατέψετε τη μαρινάδα — εξαιρετικά εύκολη, να προσθέσω — ρίχνετε τα μπούτια κοτόπουλου σε μια αεροστεγή σακούλα μαζί με τη μαρινάδα για οπουδήποτε από 1 έως 6 ώρες. Αυτό είναι ιδανικό για εκείνα τα απογεύματα που λέτε “Ωχ, δεν έχω σκεφτεί τι θα φάμε για δείπνο και είναι ήδη 4:30 μ.μ.”, ή μπορείτε να ετοιμάσετε τη μαρινάδα ανάμεσα στις απογευματινές σας δουλειές ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος. Όσο περισσότερο μείνει στη μαρινάδα, τόσο πιο έντονη θα είναι η γεύση, αλλά ακόμα και η μία ώρα είναι αρκετή για ένα νόστιμο αποτέλεσμα. Η ευελιξία είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα αυτής της συνταγής!

Πρέπει να γυρίσετε τα μπούτια κοτόπουλου στον φούρνο;

Ορισμένες συνταγές μπορεί να απαιτούν να γυρίσετε τα μπούτια κατά τη διάρκεια του ψησίματος, αλλά αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί ειδικά για να επιτρέψει στο κοτόπουλο να αποκτήσει ένα όμορφο χρώμα και τραγανή υφή γύρω από ολόκληρη την εξωτερική επιφάνεια των μπουτιών χωρίς να χρειάζεται να τα γυρίσετε. Η υψηλή θερμοκρασία του φούρνου και η τοποθέτηση των κομματιών με κενό μεταξύ τους στο ταψί επιτρέπουν την ομοιόμορφη κυκλοφορία του ζεστού αέρα, με αποτέλεσμα μια τέλεια τραγανή βάση και άκρες χωρίς την ανάγκη αναποδογύρισης. Αυτό απλοποιεί περαιτέρω τη διαδικασία και εξασφαλίζει ένα τέλειο αποτέλεσμα με λιγότερη προσπάθεια.

Πώς μαγειρεύετε μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλο και πέτσα;

Είναι εξαιρετικά εύκολα! Ειδικά αν τα ψήσετε στον φούρνο. Αφήστε το κρέας να μαριναριστεί μεταξύ 1 και 6 ωρών, όπως περιγράφηκε παραπάνω, για να απορροφήσει όλα τα υπέροχα αρώματα. Όταν το κοτόπουλο είναι γεμάτο γεύση και έτοιμο, προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F) και αλείψτε ένα ταψί με ελαιόλαδο ή στρώστε το με λαδόκολλα. Τοποθετήστε τα μαριναρισμένα μπούτια ομοιόμορφα στο ταψί, με αρκετό χώρο μεταξύ τους. Ψήστε μέχρι οι πλευρές να είναι τραγανές και χρυσαφένιες, και το εσωτερικό να έχει ψηθεί πλήρως, δηλαδή για περίπου μισή ώρα. Κόψτε τα σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς και απολαύστε τα σε τορτίγιες με όλα τα αγαπημένα σας συνοδευτικά για τάκος! Η απλότητα αυτής της μεθόδου την καθιστά ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο δείπνο.

Είναι κακά για την υγεία τα μπούτια κοτόπουλου;

ΟΧΙ! Μισώ το ότι τα μπούτια έχουν αποκτήσει κακή φήμη σε σχέση με το στήθος κοτόπουλου μόνο και μόνο επειδή είναι σκούρο κρέας. Είμαι εδώ για να διακηρύξω ότι είναι υγιεινά και θρεπτικά — αν και, έχουν υψηλότερη ποσότητα λίπους και θερμίδων από το κρέας του στήθους. Αλλά! Παρόλα αυτά θεωρούνται πηγή άπαχης πρωτεΐνης και είναι σημαντικά χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με ορισμένα άλλα κρέατα. Και. Έχουν. Τόσο. Καλή. Γεύση. Τα μπούτια κοτόπουλου είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο και ψευδάργυρο, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την ενέργεια και την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το λίπος που περιέχουν συμβάλλει στη γεύση και τη ζουμερή υφή, κάνοντάς τα πολύ πιο απολαυστικά και λιγότερο πιθανό να στεγνώσουν κατά το μαγείρεμα. Επιπλέον, είναι συχνά πιο οικονομικά! Οπότε, απολαύστε ελεύθερα και επιλέξτε τα μπούτια, φίλοι μου. Μην αφήνετε τις παρανοήσεις να σας στερήσουν ένα τόσο νόστιμο και θρεπτικό μέρος του κοτόπουλου!

Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί δημιουργεί τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου με τη χρήση λάιμ, κόλιανδρου, κύμινου, πιπεριάς τσίλι και πιο αρωματικών μπαχαρικών που είναι τέλεια για να τυλιχτούν σε τορτίγιες.

Συμβουλές του Chef

  • Χρησιμοποιήστε θερμόμετρο κρέατος: Για να είστε σίγουροι ότι το κοτόπουλο είναι ψημένο σωστά και με ασφάλεια, χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο κρέατος. Τοποθετήστε το στο παχύτερο μέρος του κοτόπουλου. Η ιδανική εσωτερική θερμοκρασία για το κοτόπουλο είναι 74°C (165°F). Αυτό εξαλείφει τις εικασίες και διασφαλίζει ότι το κοτόπουλο σας είναι πάντα ζουμερό και ποτέ υπερψημένο και ξηρό. Είναι ένα απλό εργαλείο που κάνει τεράστια διαφορά στην ποιότητα του ψησίματος.
  • Ισοπεδώστε τα παχιά σημεία: Εάν ένα μέρος του κοτόπουλου σας είναι σημαντικά παχύτερο από το άλλο, σκεφτείτε να το ισοπεδώσετε λίγο με ένα σφυρί κρέατος πριν το βάλετε στη μαρινάδα. Αυτό βοηθάει στο να μαγειρευτεί ομοιόμορφα, εξασφαλίζοντας ότι όλα τα κομμάτια θα είναι τρυφερά και ζουμερά στον ίδιο χρόνο ψησίματος. Η ομοιόμορφη πάχυνση είναι το κλειδί για να αποφύγετε τα υποψημένα ή υπερψημένα σημεία. Απλώστε το κοτόπουλο ανάμεσα σε δύο κομμάτια πλαστικής μεμβράνης για πιο εύκολο καθάρισμα όταν χρησιμοποιείτε το σφυρί.
Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί δημιουργεί τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου με τη χρήση λάιμ, κόλιανδρου, κύμινου, πιπεριάς τσίλι και πιο αρωματικών μπαχαρικών που είναι τέλεια για να τυλιχτούν σε τορτίγιες.

Τι να Σερβίρετε με Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί

Για να ολοκληρώσετε την εμπειρία των τάκο σας, δοκιμάστε να συνοδεύσετε το τραγανό κοτόπουλο με τις παρακάτω προτάσεις:

  • Κρεμώδης Σάλτσα Λάιμ-Κόλιανδρου (Εξαιρετική για Τάκος): Προσθέτει μια δροσερή, πλούσια και πικάντικη νότα που συμπληρώνει τέλεια την αλμύρα του κοτόπουλου.
  • Ρύζι Λάιμ-Κόλιανδρου στην Instant Pot: Ένα αρωματικό και fluffy ρύζι που προσθέτει όγκο και φρεσκάδα στο πιάτο.
  • Εύκολα Μεξικάνικα Μαύρα Φασόλια για Τάκος: Ένας χορταστικός και θρεπτικός συνοδευτικός που προσφέρει γήινες γεύσεις και υφή.
  • Μαύρα Φασόλια Cafe Rio: Μια πιο πλούσια και αρωματική εκδοχή μαύρων φασολιών, ιδανική για αυθεντική μεξικάνικη εμπειρία.
  • Συνταγή για Αναψημένα Φασόλια (Refried Beans) στην Αργή Κουζίνα: Κρεμώδη και γεμάτα γεύση, τα αναψημένα φασόλια είναι ένα κλασικό συνοδευτικό.
  • Σπιτικές Σκληρές Καλαμποκένιες Φλούδες Τάκο: Για όσους αγαπούν την πρόσθετη τραγανότητα και την αυθεντική υφή.
  • Απλή Συνταγή για Σάλτσα Βέρντε (Salsa Verde): Μια πικάντικη, δροσερή σάλτσα με βάση την τοματίλο που προσθέτει μια ζωηρή αντίθεση.
  • Η Καλύτερη Σάλτσα Μπλέντερ (Blender Salsa) Που Έγινε Ποτέ: Γρήγορη, φρέσκια και γεμάτη γεύση, ιδανική για όσους αναζητούν μια σπιτική σάλτσα με ελάχιστο κόπο.
  • Σάλτσα με Χοντροκομμένη Φρέσκια Ντομάτα (Chunky Fresh Tomato Salsa): Κλασική επιλογή με φρέσκια, ζουμερή γεύση και υπέροχη υφή.
  • Σάλτσα Τύπου Εστιατορίου (Restaurant-Style Salsa): Για μια πιο λεία υφή και ισορροπημένη γεύση, όπως αυτή που απολαμβάνετε στα αγαπημένα σας μεξικάνικα εστιατόρια.
  • Σπιτική Σάλτσα Μάνγκο: Μια γλυκοπικάντικη και τροπική επιλογή που προσθέτει μια αναπάντεχη και δροσερή νότα στα τάκος.

Περισσότερες Εύκολες Συνταγές για Δείπνο που Αξίζει να Δοκιμάσετε

Συνταγές Κοτόπουλου

57 Γρήγορες & Εύκολες Συνταγές Δείπνου με Κοτόπουλο

Συνταγές Κοτόπουλου

Κοτόπουλο με Σκόρδο και Παρμεζάνα και Ζυμαρικά (Σε Μία Κατσαρόλα!)

Συνταγές Κοτόπουλου

Σπιτική Συνταγή για Κοτόπουλο Taquitos

Σαλάτες

Ασιατική Σαλάτα με Νουντλς (30 Λεπτά)

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια ⭐️ κριτική και μοιραστείτε την στο Instagram, Facebook ή Pinterest!

Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί δημιουργεί τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου με τη χρήση λάιμ, κόλιανδρου, κύμινου, πιπεριάς τσίλι και πιο αρωματικών μπαχαρικών που είναι τέλεια για να τυλιχτούν σε τορτίγιες.





5 από 4 ψήφους

Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί

Από: Melissa Griffiths
Αυτό το καπνιστό και Τραγανό Κοτόπουλο Τάκο στο Ταψί δημιουργεί τρυφερά κομμάτια μπούτι κοτόπουλου με τη χρήση λάιμ, κόλιανδρου, κύμινου, πιπεριάς τσίλι και πιο αρωματικών μπαχαρικών που είναι τέλεια για να τυλιχτούν σε τορτίγιες.
Προετοιμασία: 1 ώρα 10 λεπτά
Ψήσιμο: 30 λεπτά
Σύνολο: 1 ώρα 40 λεπτά
Μερίδες: 6 (φτιάχνει 12 μικρά τάκος)
Αποθήκευση

Καρφίτσωμα Συνταγής
Βαθμολόγηση Συνταγής
Εκτύπωση Συνταγής

Υλικά

  • 900 γρ. μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλο και πέτσα, κομμένα σε κομμάτια ή φιλεταρισμένα
  • 1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο εξαιρετικά παρθένο
  • 4 κουταλιές της σούπας φρέσκος χυμός λάιμ
  • 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο, περίπου 3 σκελίδες, ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού πιπεριά τσίλι σε σκόνη (chili powder)
  • 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού κύμινο σε σκόνη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1/2 φλιτζάνι φρέσκος κόλιανδρος, χοντροκομμένος

Για το σερβίρισμα

  • 12 καλαμποκένιες τορτίγιες έξι ιντσών, ζεσταμένες
  • Ψιλοκομμένη σάλτσα (salsa), ντομάτες, πιπεριές, κόκκινο κρεμμύδι, κόλιανδρο, χυμό λάιμ και αλάτι για γεύση
  • Πρόσθετα toppings, όπως κρέμα γάλακτος (sour cream), καυτερή σάλτσα, μαρούλι ή ψιλοκομμένες ντομάτες, προαιρετικά

Οδηγίες

  • Τοποθετήστε τα κομμάτια κοτόπουλου, είτε ολόκληρα τα μπούτια είτε κομμένα σε πιο μικρά κομμάτια για ευκολία, σε μια μεγάλη επανασφραγιζόμενη σακούλα (τύπου gallon). Βεβαιωθείτε ότι η σακούλα είναι αρκετά μεγάλη ώστε να χωρέσει άνετα το κοτόπουλο και τη μαρινάδα.
  • Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε με ένα σύρμα μαζί το ελαιόλαδο, τον χυμό λάιμ, το ψιλοκομμένο σκόρδο, την πιπεριά τσίλι σε σκόνη, το κύμινο, την καπνιστή πάπρικα, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιογενές μείγμα.
  • Ρίξτε το αρωματικό αυτό μείγμα πάνω από το κοτόπουλο στη σακούλα. Ανακινήστε ή πιέστε το κοτόπουλο μέσα στη σακούλα έτσι ώστε κάθε κομμάτι να καλυφθεί ομοιόμορφα από τη μαρινάδα, διασφαλίζοντας ότι όλες οι γεύσεις θα απορροφηθούν σωστά.
  • Προσθέστε τον χοντροκομμένο κόλιανδρο στη σακούλα. Σφραγίστε το πάνω μέρος της σακούλας, αφαιρώντας όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα μπορείτε. Τρίψτε ξανά τη μαρινάδα σε όλο το κοτόπουλο για να βεβαιωθείτε ότι ο κόλιανδρος έχει διασκορπιστεί παντού.
  • Τοποθετήστε τη σακούλα στο ψυγείο και αφήστε το κοτόπουλο να μαριναριστεί για τουλάχιστον 1 ώρα και έως 6 ώρες. Όσο περισσότερο μαριναριστεί, τόσο πιο έντονη και βαθιά θα είναι η γεύση.
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C (425°F). Αλείψτε ένα μεγάλο ταψί με αντικολλητική επιφάνεια με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή καλύψτε το με λαδόκολλα. Το ταψί θα πρέπει να έχει περιμετρικά τοιχώματα για να συγκρατήσει τους χυμούς.
  • Αφαιρέστε το κοτόπουλο από τη μαρινάδα και τοποθετήστε το στο ταψί, απλώνοντάς το ομοιόμορφα και αφήνοντας αρκετό κενό μεταξύ των κομματιών. Αυτό είναι σημαντικό για να ψηθεί σωστά και να γίνει τραγανό.
  • Ψήστε στον καυτό φούρνο, μέχρι ο πάτος και οι πλευρές να γίνουν χρυσαφένιες και τραγανές, και τα παχύτερα μέρη του κοτόπουλου να έχουν ψηθεί πλήρως (εσωτερική θερμοκρασία 74°C / 165°F), περίπου 30 λεπτά.
  • Αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί για 3 λεπτά πριν το κόψετε σε λωρίδες ή κομμάτια. Αυτό επιτρέπει στους χυμούς να αναδιανεμηθούν, διατηρώντας το κοτόπουλο ζουμερό.
  • Σερβίρετε τις λωρίδες κοτόπουλου σε ζεστές τορτίγιες με τα συνοδευτικά της επιλογής σας, όπως σάλτσα, κρέμα γάλακτος, μαρούλι και τυρί. Απολαύστε αυτό το πεντανόστιμο και εύκολο γεύμα!

Σημειώσεις

  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κοτόπουλο από μπούτι και κοπανάκι χωρίς κόκαλο και πέτσα για αυτή τη συνταγή — απλά προσαρμόστε τον χρόνο μαγειρέματος ανάλογα (τα μικρότερα κομμάτια κρέατος θα μαγειρευτούν πιο γρήγορα). Να είστε σίγουροι ότι τα κομμάτια έχουν παρόμοιο πάχος για ομοιόμορφο ψήσιμο.
  • Μην παραμαγειρέψετε το κοτόπουλο. Ελέγξτε την ετοιμότητα με ένα φθηνό θερμόμετρο άμεσης ανάγνωσης. Αποφεύγοντας το υπερψήσιμο του κοτόπουλου είναι το κλειδί για να μην στεγνώσει. Η τέλεια ζουμερή υφή είναι ο στόχος!
  • Αν λατρεύετε την τραγανότητα αυτού του κοτόπουλου, αλλά θέλετε να αλλάξετε τη γεύση, χρησιμοποιήστε ένα διαφορετικό μείγμα μπαχαρικών για τη μαρινάδα, όπως Cajun ή Southwestern. Θα αποκτήσετε μια ολόκληρη σειρά από δείπνα από μία εύκολη συνταγή! Αυτό ανοίγει πόρτες σε ατελείωτες γευστικές παραλλαγές.
  • Ορισμένα κομμάτια κοτόπουλου θα είναι πολύ παχιά σε ένα σημείο και πολύ λεπτά σε άλλα. Μην φοβηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σφυρί κρέατος για να τα ισοπεδώσετε λίγο πριν τα βάλετε στο μείγμα της μαρινάδας, έτσι ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα και να έχουν την ίδια τρυφερή υφή σε κάθε μπουκιά.

Διατροφικά Στοιχεία

Μερίδα: 2 από 12 τάκος, Θερμίδες: 409kcal, Υδατάνθρακες: 25g, Πρωτεΐνη: 32g, Λίπος: 20g, Κορεσμένα Λιπαρά: 3g, Πολυακόρεστα Λιπαρά: 3g, Μονοακόρεστα Λιπαρά: 11g, Trans Λιπαρά: 0.03g, Χοληστερόλη: 144mg, Νάτριο: 559mg, Κάλιο: 523mg, Φυτικές Ίνες: 4g, Ζάχαρη: 1g, Βιταμίνη Α: 502IU, Βιταμίνη C: 4mg, Ασβέστιο: 69mg, Σίδηρος: 3mg


Σας αρέσει αυτή η συνταγή; Βαθμολογήστε και σχολιάστε παρακάτω!